Descrizione
il “rito” per recuperare le tue indispensabili energie psichiche.
Esercizio per il recupero dell’energia psichica
L’energia psichica della persona è fondamentale per il benessere. Per essere lucidi, efficaci, reattivi e funzionali in quello che si desidera fare bisogna innanzitutto essere energeticamente e psichicamente forti. La concentrazione è fondamentale in tutto quello che facciamo; oggi, molto più di ieri, la stressante vita moderna tende ad esaurire la nostra energia psichica e questo non va bene perché abbiamo troppe cose da fare: lavoro, famiglia, banca, negozi, spese ecc. Non c’è proprio il tempo, per la nostra energia psichica, di tornare ai livelli ottimali, quindi dobbiamo aiutarla. Aiutare la nostra energia è aiutare noi stessi. Aiutare il nostro corpo energetico, il nostro corpo emozionale ed il nostro corpo mentale è quello che deve fare uno studioso di materie riservate, uno che faccia sul serio.
ritrovare l’energia
L’energia psichica può esaurirsi per un gran numero di cause e fattori: stress lavorativo, problemi gravi di vario tipo, come di salute, di denaro, di lavoro, nella vita di coppia. Una preoccupazione, una emozione negativa. Tutti fattori che vanno ad incidere sulla nostra energia psichica. Anche l’alimentazione corretta è fondamentale per poter disporre dell’energia psichica di cui necessiti. Ma non sono un nutrizionista, io studio Astrologia ed Alchimia. Quindi ovviamente ti consiglio una dieta sana ed equilibrata, basata sul consumo di cereali e verdura, meno carne possibile. Niente alcool, niente fumo, niente droghe ovviamente. Elimina le farine doppio zero, e lo zucchero più possibile; ma quello che vado a proporti non è una dieta bensì un esercizio.
L’esercizio per il recupero dell’energia psichica che ti propongo in questo semplice “rituale” non si basa sull’alimentazione (comunque indispensabile) ma sui meridiani energetici che percorrono il nostro corpo e trasmettono l’energia. L’energia del nostro corpo, l’energia psichica, la nostra vitalità è controllabile tramite appositi esercizi e posizioni, molto simili (e probabilmente derivate) a quelle dello yoga delle origini. Ovviamente per l’esercizio propongo delle posizioni da eseguire che sono fattibili da chiunque, anche da chi non pratica sport, si sente fisicamente legato o non ha una tonicità muscolare sviluppata. Non sono posizioni difficili, complicate. ma bisogna farle con precisione e costanza. Vuole dire che l’esercizio va ripetuto con costanza, ogni giorno. Deve diventare una pratica quotidiana, che ti impegna solo per qualche minuto, ma in cambio ti da degli ottimi risultati, se fatto precisamente.
Oltre all’acquisto dell’esercizio stesso non avrai bisogno di altro. Per completezza, se lo desideri, posso eventualmente consigliare di usare una minima quantità di incenso reale durante l’esecuzione, ma non è indispensabile.
